Treino de Fitness: equipamento para treinar em casa

O que encontramos na seleção Fitness-Treino?

Esta página reúne o material de treino usado fora de campo, para cardiovascular, fortalecimento e recuperação muscular. Você encontra steps e suas elevações, escadas de agilidade, remadores, rolos e bolas de massagem, elásticos de resistência e tapetes de solo. Este material é destinado a jogadores de futebol que querem complementar sua preparação física, mas também a qualquer pessoa que pratica corrida ou treino e busca estruturar suas sessões em casa ou ao ar livre.

Step, remador, escada: as gamas disponíveis para você treinar

Cada tipo de material atende a um objetivo de treino diferente.

• O step serve para exercícios cardiovasculares de impacto moderado e subidas repetidas, com elevações para ajustar a altura.
• A escada de agilidade trabalha a coordenação e a velocidade dos apoios, um exercício clássico na preparação física de futebol.
• O remador trabalha todo o corpo para um treino cardiovascular completo, em casa ou na academia.
• O rolo de massagem ajuda a relaxar os músculos após o esforço, complementado por uma bola de massagem mais direcionada.
• O elástico de resistência auxilia no fortalecimento muscular e nos alongamentos, fácil de transportar.
• O tapete de solo serve como suporte para os exercícios no solo, alongamentos e sessões de fortalecimento.

Cardio, preparação física, yoga: as páginas para afinar sua pesquisa

A seleção Fitness-Treino se divide em várias páginas, de acordo com o tipo de treino que você procura:

• Os aparelhos de cardio-training, como os remadores, para trabalhar a resistência.
• A preparação física, com as escadas de agilidade e o material de preparação atlética.
• Os acessórios fitness, para completar suas sessões com elásticos, cordas e pequenos equipamentos.
• O yoga, para os tapetes e acessórios relacionados à flexibilidade e respiração.
• A ginástica, para o material útil aos exercícios no solo.
• A aquafitness, para os acessórios pensados para um treino na piscina.

Se você está procurando sapatos ou roupas para suas sessões, pode consultar as páginas Sapatos, Roupas Masculinas ou Roupas Femininas do universo Corrida.

Quais marcas encontramos nesta página?

O catálogo Fitness-Treino reúne várias marcas especializadas em material de treino. Softee e Powershot oferecem especialmente steps e escadas de agilidade, Christopeit e VirtuFit estão presentes nos remadores, Trigger Point é reconhecido pelos rolos e bolas de massagem, e Sveltus completa a seleção com elásticos de resistência. Se você quiser comparar as marcas, a página Marcas do site permite filtrar por fabricante.

Quando aproveitar as melhores ofertas no material de fitness?

O site organiza várias promoções ao longo do ano, que vale a pena ficar de olho se você quiser comprar no momento certo. O Black Friday e as festas de fim de ano são as primeiras oportunidades próximas, seguidas pelas liquidações de inverno e os French Days da primavera. Fora desses períodos, as páginas Ofertas, Liquidações, Descontos e Ofertas Especiais permanecem disponíveis durante todo o ano para encontrar uma boa oferta. Se você quiser receber seu material rapidamente, a página Enviados em 24h reúne os produtos disponíveis para envio rápido, e a página Novidades apresenta as últimas chegadas do catálogo.

Perguntas frequentes

Qual material escolher para começar o fitness em casa?

Um tapete de solo e um elástico de resistência são suficientes para começar, pois permitem trabalhar o fortalecimento, a flexibilidade e a musculação sem material volumoso. Você pode então adicionar um step ou um remador conforme o espaço disponível.

Um remador ocupa muito espaço em casa?

Isso depende do modelo, alguns remadores são dobráveis ou compactos para fácil armazenamento. Verifique as dimensões indicadas na ficha do produto antes da compra se o espaço de armazenamento for limitado na sua casa.

Para que serve um rolo de massagem em comparação a uma bola de massagem?

O rolo de massagem cobre áreas musculares maiores, como as coxas ou as costas, em uma única passagem. A bola de massagem foca em pontos específicos e mais localizados, útil para áreas difíceis de acessar, como a sola do pé ou os ombros.

A escada de agilidade é-ela reservada aos futebolistas?

Não, ela serve para qualquer atleta que queira trabalhar a coordenação, a velocidade dos apoios e as mudanças de direção. Ela é utilizada no futebol, mas também na preparação física geral para outros esportes.

É necessário um elástico de resistência diferente conforme o nível?

Os elásticos existem com níveis de resistência variados, do mais macio ao mais firme. É comum ter vários para ajustar a intensidade conforme o exercício praticado.